今夏的苏州高温预警频频，气温更是达到了40℃。闷热让人心烦意乱，为了丰富中泰家人们的业余文化生活、关心关爱大家的身心健康，中泰机电举办了为期一年的“愉悦身心 健康生活”的福利瑜伽课活动，为大家的健康和美丽保驾护航。

职场不易

工作要努力

身心健康

也很重要哦！

此次瑜伽活动吸引了众多中泰女神的报名参加，公司邀请了翊昕瑜伽专业的瑜伽教练为大家讲解、示范和指导，对大家因为长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等⽅⾯出现的问题，具有较⼤改善作⽤，⼤家受益匪浅。

炎炎夏日，大家组团瑜伽，在进步的道路上，有一群志同道合的小伙伴，共同努力，互勉，何其幸运，何其开心。

偶尔停下来

放下所有身份

用内心的温柔

抵抗世俗浮躁

“瑜悦⾝⼼ 健康生活”。此次活动是中泰机电为了关爱员工身心健康、丰富员工⽂体⽣活特意举办的福利活动。活动不仅展现了新时代⼥性的健康、乐观、积极的时代风貌，还使⼤家能以良好的精神风貌和饱满的⼯作热情投⼊到⽇常⼯作当中，更好地助⼒中泰⾼质量发展！

练习瑜伽的好处

练习瑜伽除了可以减压、调节情绪，还有很多好处呢：

疏通经络：瑜伽属于一种比较常见的锻炼方式，练习瑜伽时能够促进人体血液循环，也能够使身体得以放松，从而起到疏通经络的效果。

减肥：适当练习瑜伽，能够加速身体内的新陈代谢，还能够有效消耗热量，从而减少体内脂肪的堆积，达到减肥的效果。

延缓衰老：适当练习瑜伽，有助于调节内分泌，还能缓解皮肤黑色素沉着的情况，从而起到延缓衰老的效果。

建议中泰的小伙伴们平时也可以适当练习瑜伽，朝梦想奋斗的同时“瑜”悦生活！